衛生管理者試験「労働生理」のうち、ストレスの問題です（大分類：ストレス・重要度B・共通）。一問一答10問 → 五肢択一3問の順に解き、解答・解説は各問題の下を開いて確認してください。
一問一答（○×）
重要度：B 難易度：★☆☆
問1：ストレスの原因となる外部からの刺激をストレッサーといい、それによって心身に生じる反応をストレス反応という。
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正解：1（○）
正しい。外部からの刺激をストレッサー、それによって心身に生じる反応をストレス反応といい、両者を合わせてストレスと呼ぶこともある。
重要度：B 難易度：★☆☆
問2：騒音は、心理・社会的ストレッサーに分類される。
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正解：2（×）
誤り。騒音は、暑さ・寒さと同じく物理的ストレッサーに分類される。心理・社会的ストレッサーには、人間関係や仕事上の問題などがある。
重要度：B 難易度：★☆☆
問3：職場では、仕事の量や質だけでなく、対人関係もストレッサーとなりうる。
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正解：1（○）
正しい。職場では、仕事の量や質、対人関係をはじめ、さまざまな要因がストレッサーとなりうる。
重要度：B 難易度：★☆☆
問4：飲酒量の増加は、行動面にあらわれるストレス反応の例である。
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正解：1（○）
正しい。ストレス反応は心理面・身体面・行動面に分けられ、飲酒量の増加やミスの増加は行動面の反応に当たる。
重要度：B 難易度：★★☆
問5：ストレス刺激により交感神経－副腎髄質系が活性化すると、血中のカテコールアミン（アドレナリン・ノルアドレナリン）が増加する。
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正解：1（○）
正しい。ストレス刺激によって交感神経－副腎髄質系が活性化し、血中のアドレナリン・ノルアドレナリンが増加する。
重要度：B 難易度：★★☆
問6：ストレス刺激が加わると、副腎皮質ホルモン（コルチゾール等）の分泌は減少する。
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正解：2（×）
誤り。ストレス刺激により視床下部－下垂体－副腎皮質系が活性化し、副腎皮質ホルモン（コルチゾール等）の分泌は増える。
重要度：B 難易度：★☆☆
問7：ストレスはすべて有害であり、適度なストレスであっても仕事の能率を下げる。
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正解：2（×）
誤り。ストレスはすべてが有害なわけではなく、適度なストレスは心を引き締め、仕事や勉強の能率を上げたり心地よい緊張を与えたりする。
重要度：B 難易度：★☆☆
問8：同じストレッサーであれば、誰にでも同じ程度のストレス反応が生じる。
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正解：2（×）
誤り。同じストレッサーでも、受け止める人によって「よいストレス」にも「悪いストレス」にもなり、反応には個人差がある。
重要度：B 難易度：★☆☆
問9：ストレス反応が長く続くと、うつ病や心身症などのストレス関連疾患につながることがある。
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正解：1（○）
正しい。ストレス反応が慢性化すると、うつ病や心身症などのストレス関連疾患につながることがある。
重要度：B 難易度：★★☆
問10：頭痛や不眠は、心理面にあらわれるストレス反応の例である。
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正解：2（×）
誤り。頭痛や不眠は身体面のストレス反応の例である。心理面の反応には不安・抑うつなどがある。
五肢択一
重要度：B 難易度：★☆☆
問11：ストレスについて、正しいものはどれか。
- 暑さや寒さは、化学的ストレッサーに分類される。
- ストレス刺激により、血中のアドレナリン・ノルアドレナリンは減少する。
- 適度なストレスであっても、仕事の能率を必ず下げる。
- ストレス反応が長く続くと、心身症などのストレス関連疾患につながることがある。
- 同じストレッサーに対するストレス反応には、個人差がない。
【第11問：正解と解説】
正解：4
正解は4。ストレス反応が長く続くと、うつ病や心身症などのストレス関連疾患につながることがある。1の暑さや寒さは物理的ストレッサーである。2のストレス刺激では交感神経－副腎髄質系が活性化し、アドレナリン・ノルアドレナリンは増加する。3の適度なストレスは仕事の能率を上げることもある。5のストレス反応には個人差がある。
重要度：B 難易度：★★☆
問12：ストレスに関する記述として、誤っているものはどれか。
- 人間関係や仕事上の問題は、心理・社会的ストレッサーである。
- ストレス刺激により視床下部－下垂体－副腎皮質系が活性化すると、コルチゾールの分泌が減少する。
- 職場では、仕事の量や質、対人関係などがストレッサーとなりうる。
- 不安や抑うつは、心理面のストレス反応である。
- ミスの増加は、行動面のストレス反応である。
【第12問：正解と解説】
正解：2
正解は2。視床下部－下垂体－副腎皮質系が活性化すると、副腎皮質ホルモン（コルチゾール等）の分泌は増える。1は心理・社会的ストレッサーの例で正しい。3は職場のストレッサーで正しい。4は心理面の反応で正しい。5は行動面の反応で正しい。
重要度：B 難易度：★★☆
問13：ストレッサーまたはストレス反応と、その分類の組合せとして、正しいものはどれか。
- 騒音 ― 化学的ストレッサー
- 薬物 ― 物理的ストレッサー
- 人間関係 ― 物理的ストレッサー
- 頭痛 ― 行動面の反応
- 飲酒量の増加 ― 行動面の反応
【第13問：正解と解説】
正解：5
正解は5。飲酒量の増加は行動面のストレス反応である。1の騒音は物理的ストレッサーである。2の薬物は化学的ストレッサーである。3の人間関係は心理・社会的ストレッサーである。4の頭痛は身体面の反応である。
【本問題についてのご注意】 オリジナル演習問題です（実際の試験問題ではありません）。 生成AIで作成し、複数のAIで相互検証していますが、誤りが含まれる可能性があります。 最新の法令・指針は、厚生労働省や試験実施機関（安全衛生技術試験協会）の公表情報でご確認ください。 公式テキスト等と併用してください。
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